前吧主傳奇瑪雅人從手淫時期的失意落魄，到戒色時期的不斷成功，其根本原因在於其對心靈改造的重視。他在臨近高考前的一段時間才開始戒色，陪伴他的不是題海，而是一本《了凡四訓》。前吧主每日研讀此書，並付諸於行動。懺悔自己的過錯，把自己的心靈從手淫的地獄中解脫出來得到昇華。最終他在高考中大獲全勝，開啟了屬於他的新生活。由上面前吧主的故事可以知道，一個人的心靈的價值決定了這個人的價值。當我們的心靈從色情，狹隘，自私，冷血中解脫出來，變得積極，陽光，寬容，善良時，我們自身便得到了昇華。而這，正是戒色的關鍵：昇華心靈，淨化自我，開啟新生活。
一、手淫的陰暗人生與戒色的新人生的根本區別
如果說新人生的代名詞是積極，陽光，寬容，善良，那麼相對應的手淫人生就是消極，陰暗，自私，邪惡。二者截然相反的原因歸根結底還是心靈上的差距，從而導致了人生的差距。不難理解，終日沈迷手淫，色情的人的心靈已經扭曲，自然只能感召到一系列壞事，甚至可以說，這類人以不能適應這個社會。再如此下去，只能是被埋沒而已。而戒色之人應心有正氣，堅持戒色，開啟新生活。從根本上看，心靈上的改變，才能開啟屬於我們的新生活。
二、改變，從心靈開始
當我剛剛開始戒色時，不注重心靈上的改變，一味地關注一些細枝末節，所以先後二十次戒色都以失敗告終。後來我吸收經驗，從吧里各位前輩的帖子裡得出一個重要的事實：屢戒屢敗的根本原因是自身正氣太弱。心靈得不到徹底地改變。由此我吸取教訓注重行善，關注心靈，戒色天數就開始突飛猛進了。
三、我們來看看如何改變心靈開啟新人生
1.行善，讓正能量驅散手淫陰霾
“去惡行善，力行不已。”手淫好比天空中的陰霾，唯有正能量才能驅散它，重現原本澄澈的藍天。行善是一種行動，是在培養自己的善心，增多自身的正能量。在日常生活中，我們應多行善，見到師長長輩要問好，路上看到垃圾要撿，別人遇到了學習生活上的困難應熱情相助，孝敬父母，多關心父母等等。當我們以一份積極的入世的心態面對生活時，當我們不斷行善時，我們會感到自己的生活變得陽光，變得充滿希望和由衷的快樂。
2.止惡，讓新人生遠離負能量
眾所周知，在我們手淫的那一段時間裡，一定會感到壓抑，感到負能量。由手淫而生的種種不良習慣導致了它的發生。戒色之後，必須要對這種惡習做一個了斷。從不講粗話，色情的話，到不粗暴待人，不嫉妒他人，不亂扔垃圾，沒有禮貌等等。其實人生好比畫板，手淫等惡習好比在上面亂塗亂畫，行善之事好比在上面畫出美麗的圖案。只行善而不止惡，畫出來的一樣是一團亂七八糟的圖案；行善而去惡，方可畫出我們想要的戒色精彩人生。
3.放下，讓人生擺脫色情的枷鎖
放下手淫，放下色情，我們失去的僅是一時的快感，但得到的是一個光明的前途和美好的人生。想要真正做到放下，我們首先得認清色情的本質：色情是害人的，快感是虛無飄渺的，是來引誘我們上鉤的，事實上，我們意淫的對像只不過是一個虛無的人或物，我們看不清也摸不著。這個人物可能是虛擬的也可能是現實中某個人的倒影，無論如何，色情本身都是我們對它所進行的幻想，唯有放下手淫，放下色情，人生才能擺脫色情的枷鎖。太執著於一些無意義的事物，人生只能被毀滅。
四、為人生樹立新形象
1.學做謙虛者
“虛心使人進步，驕傲使人落後”這句話大家都知道。謙虛者是低頭沉思的麥穗，驕傲者是昂首雲天的秕子。在戒色中，當我們謙虛起來，我們才能保持更高的警惕心以防止心魔死灰復燃，這是長期戒色的必要保障之一，不少老戒友都敗在了這一關上。要做到謙虛，保持高度警惕其實也不難，我們平時應多看受害者案例，吧里前輩的成功案例和因驕傲而破戒的例子，同時做好情緒調控，完全可以克服驕傲，從而保證戒色能夠長期而穩定的發展。
2.學做思考者
思考這一點著重表現在兩個方面：首先，是對自己，對人生的思考：人生的目標和意義，不能局限於色情的渾渾噩噩。對他人，對社會能夠奉獻屬於自己的一份價值，才是我們應該做的。我們曾經在色情的地獄中掙扎，沒有自己的理想，像行屍走肉一般過一天是一天。因為手淫，我們的大腦被心魔操縱，被掏空。但是現在不一樣了，戒色後的大腦是屬於我們自己的，鎮定下來，思考一下曾經的陰暗，現在的處境，未來的規劃。吧里很多人都是人云亦云，根本不懂得思考，一味照搬照抄只能失敗。所以當我們在戒色中、生活中，思考一下，動一動腦筋，我們可以做的更好。其次，在當今世界，需要我們對外界光怪陸離的世界進行仔細地分辨：磚家，叫獸的論點不足相信，別人的邪知邪見也不可效仿。所以在面對外界時，更需要開啟我們的大腦來思考，切忌人云亦云，隨波逐流，這樣只會害慘自己。
3.學做堅守者
墨子是春秋時期墨家學派代表人物，其言：“萬事莫貴於義也。”只要堅守這最貴的義，才能真正擁有新人生。談到這一點，我不禁想起了一則故事。一棵罌粟花燦爛的開放，對經過的行人說：“如果你能採摘我的果實，你會獲得快樂。”行人嚴詞拒絕：“如果我這樣做，我只能遭受更大的痛苦。”故事中的行人是睿智的，我們在生活中看到的、受到的誘惑有很多，我們應有故事中行人般敏銳的洞察力。學會堅守，要先看破誘惑，而這些誘惑都有一條共同的規律：一開始給我們一些快感，但也悄無聲息的奪走我們一些更重要的東西，等到我們察覺以後，或難以自拔，或為時已晚。希望大家謹記，看出誘惑中的本質，識破誘惑，堅守本心！
五、新人生立足實際，面向未來
銘記過去：不可好了傷疤忘了疼，時刻警醒自己，思新人生來之不易。
做好當下：過去應銘記，但也無需過分執著。走好當下每一步，活出精彩的人生才是最重要的。
展望未來：做好規劃，向成功之路前進努力拼搏，讓自己擁有一個充滿希望的未來。有那麼一天，我們會成為我們所想成為的那個成功的人，長成自己應有的模樣。
六、總結
1.一個人的心靈的價值決定了這個人的價值，手淫的陰暗人生與戒色的新人生的截然相反的原因歸根結底還是心靈上的差距。
2.改變應從心靈開始，要行善，讓正能量驅散手淫陰霾；也要止惡，讓新人生遠離負能量；同時要學會放下，讓人生擺脫色情的枷鎖。
3.新人生也要有新的形象，一個謙虛者、思考者、堅守者才能受到別人的歡迎，同時也可以在這紛擾的塵世中尋找到心靈的寧靜。
4.新人生立足實際，面向未來，讓我們一起努力，戒出精彩人生吧！
七、文末引申：
1.推薦書籍：《墨子》
要說對義的堅守非墨子莫屬了。此書記載了墨子的言行，深刻地展示了墨家學派對義的理解。墨子在書中熱心救世，提倡仁義的形象正是千千萬萬戒色者的縮影。請閱讀此書，感受下“義”的魅力吧。
2.思考題：
大家可以思考一下，為自己的新人生做一份規劃書：我想成為什麼樣的人？我想過什麼樣的生活？讓戒色更有方向性，更貼近我們自己的情況。
資料來源：轉自戒色吧～感恩
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