遠離邪淫☆珍愛一生

前言：

端正快樂取向，部分內有有借鑒《戒邪淫改命手冊》的文章。我主要學習研究的是飛翔哥的文章，所以淺談影響念頭控制的因素分類裡面出現飛翔哥84季文章的內容。我是非常尊重飛翔哥的，可以說沒有飛翔哥就沒有我的今天，在研究飛翔哥文章有一些感悟，我分享出來也是希望能幫助到大家，也希望大家能夠多多分享自己的經驗。

一、端正快樂取向

現代人因受到色情氾濫的污染，無論是社會亦或是網絡，到處充斥著色情、色情還是色情。社會大眾的無視、官員的放縱、無良商家的利用……最可惡的就是所謂的磚家、性學家宣揚色情、鼓勵色情，色情合理化、市場化、大眾需求化等等，他們的目標就是讓中國像非洲一樣，貧困、疾病、痛苦還有最可怕的飢餓。大家知道非洲是世界最混亂、貧困、災難最多的地方，他們無時無刻不受著非人的痛苦，但又有多少人知道他們自古性開放到無比荒誕的程度，色情危害的代表作就是“非洲”，他們就是想讓我們像他們一樣。

外境的誘惑是時時刻刻存在的，當我們第一次染上手淫時就完成了第一次內應，當獲取那一點點虛無縹緲的快感，我們被迷住了，於是越陷越深。我們的內心與外境相呼應，外境誘惑出現我們淪陷，內心出現邪念外境成了助力。其實我們追尋的無非是那一點點所謂的快樂，但邪淫的快樂是經不起推敲的，稍微深入思考便能想通，但我們的大腦在第一次手淫時就被那一點虛無縹緲的快感所佔據，容不得我們思考，現在我們靜下心來思考。

既然我們追尋的是快樂，那究竟什麼是快樂呢？快樂其實是和慾望相關的，比如當你非常餓的時候有一頓美餐，你非常快樂；比如你現在感冒非常難受打一個點滴就好了，你非常快樂……大家發現，都是先出現一個慾望，通過滿足這個慾望就會很快樂。

為什麼你要去不停地看片、手淫、邪淫呢？因為你想要得到快樂和滿足。但淫欲只是一種幻覺，是虛幻不實的，沒有真實的本體，我們一定要從內心深處弄清楚淫欲的虛假性。正因為這種快樂是虛假不實的，因此，你從來沒有真實的得到過，所以你永遠不滿足。你的內心在不停的給你製造一種幻想，讓你覺得“下一次會得到吧，下一次會滿足吧”。因為淫欲沒有真實的快樂，所以你永遠得不到，也就在不停的追求。

其實古聖先賢早就告訴我們了，知足者常樂。別不知足了，因為慾望是無底深淵，你越不知足越往下落，落得越深越痛苦。多欲為苦，多想想小孩子，我們應該向他們學習。一個棒棒糖可以開心一整天，因為小孩子沒有那麼多的慾望，所以很快樂。

我們要控制自己的慾望、節制自己的慾望，那些沒有用的慾望，到底為什麼追求呢？為什麼我們非要沉迷墮落在慾望深淵裡面呢？非得大房子奔馳寶馬不過滿足你的虛榮心，睡覺只需三尺寬，有一個幸福美滿的家庭才是快樂。人的快樂並非來自慾望，而是內心的一種滿足感。慾望帶來的快樂並不是真正的快樂，只是一種假象。希望大家都能端正快樂取向，邪淫的快樂並非真正的快樂，追求邪淫那一點點所謂的快樂會招至無量的苦果。大家深思，慎思…

二、淺談影響念頭控制的因素

念頭可以分為4種：善的念頭、惡的念頭、會導致破戒的念頭、不會導致破戒的念頭。

這4種念頭的關係如下：

善的念頭感召來不會導致破戒的念頭；

惡的念頭感召來會導致破戒的念頭；

會導致破戒的念頭必定會產生惡念；

不會導致破戒的念頭當中包含了善念和惡念。

所以說不會導致破戒的念頭（生活中的各種念頭）當中所包含的惡念會感召來會導致破戒的念頭。念頭具有連續性，上一念在惡若不及時發現下一念依然在惡，一個惡念不一定就會出現會導致破戒的念頭，但如果一直連續下去就會感召來會導致破戒的念頭。所以我們無時無刻要讓自己的念頭盡可能的保持在善念，惡念要及時察覺。戒色有一門功課就是修念頭，我想其意為修正和修行兩個意思。

通過念頭修行，讓自己的念頭盡可能的保持在善念和不會導致破戒的念頭，

當出現惡念和會導致破戒的念頭，及時修正。

1、心態影響

一個人的心態可以持續影響一個人的念頭，心態也是主導一個人的思考行事的重要因素，積極的心態產生積極的念頭並能夠積極思考，消極的心態產生消極的念頭並且會消極思考。積極的心態產生積極的結果，反之結果不堪設想。所以一個人的心態對於戒色異常關鍵。

2、態度影響

態度端正→思想端正→念頭端正。無論做什麼事如果一個人的態度有問題，那麼其結果可想而知。如果你的人生態度是扭曲萎靡的那必然思想也是扭曲萎靡的你的每個念頭都是扭曲萎靡的，戒色也是一樣。所以戒色必須要有端正的態度，有句話是這麼說的：“態度決定高度”。

新人來戒色吧對戒色有很多誤區。

如果新人用端正的態度把所有的思想誤區解開，沒有誤區後態度更加端正，戒色也會越戒越好；如果新人用不端正的態度面對戒色，無法把所以的思想誤區解開，因為存在思想誤區所以屢屢失敗，因為態度不端無法正確面對失敗，所以會越戒越差甚至自暴自棄。所以新人最關鍵的就是態度。

3、身體影響

戒色吧里每個人都因為手淫導致了很多症狀，只不過症狀深淺不同，一般會出現兩種情況：

①破罐子破摔：擼齡長、症狀嚴重的吧友多存在這樣的心理，身體的症狀不斷的提醒他，自己是一個“壞人”、病人，已經這樣了也無所謂了，過一天算一天，想擼就擼。我太明白這樣人的心理了，因為我本人破罐破摔了10年，小學5年級時因被人欺負左側睾丸被壓壞了，我一直認為自己是不完整的人，所以我的手淫頻率非常高，甚至到後期我清楚的明白或許自己會擼死在電腦前，身體越糟糕（罐子越破）我越放縱（我越狠摔）。

遇到戒色吧時我去醫院檢查結果一切正常，我被自己折磨了10年。其實你的症狀真的那麼嚴重嗎？飛翔哥、隕落星辰都是大家熟知的，當初他們的症狀有多麼嚴重大家都知道，但是他們現在已經完全恢復了。症狀無論輕重都應該讓我們警醒，症狀重的吧友更應該清楚的明白，自己要積極思考，堅持戒色養生，否則身體是萬難恢復了。無論是對自己身體負責、還是對父母、家庭、社會負責，我們都應該堅強的面對現在的一切並積極面對。嚴重的積極就醫治療，也可以找個老中醫配合中藥恢復（謹防庸醫，切勿自己亂用藥）。

註：請參考【看中醫你不可不知】(點選即可)

②僥倖心理：擼齡短、症狀輕微的吧友多存在這樣的心理，雖然看過危害文章和案例但他們不願相信，症狀如此嚴重，所謂不見棺材不掉淚，這就是人性的弱點。因為沒有深刻體驗過也因為手淫後的傷害不會立刻顯現出來，所以他們寧可“享受”那虛無縹緲的快感，因為他們的身體告訴他，擼一次沒事的，又死不了，睡一覺休息幾天就恢復了。如果每次手淫完都感覺要死了一樣，非常痛苦，痛不欲生，他還會手淫嗎？

總結：其實我們的身體一直在和我們自己對話，但我們卻置之不理，病痛是身體的語言，但不是唯一的，靜下心傾聽自己身體的聲音。病痛的聲音表現出這兩種心理狀態，其他的聲音不知道你注意到了嗎？靜下心與自己的身體對話。

4、心理影響

身心是相互影響的，上面說的是身體影響到心理，這裡我還要單獨說心理。手淫對心理的摧殘遠超對身體的摧殘，很多人身體已經恢復很多但因心理走不出來，所以恢復出現了瓶頸，這個瓶頸就是心理關。飛翔哥把手淫的人比作擼囚，實在是再恰當不過了。心的解脫才是真正的解脫，無論你戒色3個月或是1年還是幾年，問問自己，你的心得到解脫了嗎？你究竟能不能從擼管的陰霾中走出來？

罪犯在監獄呆了十年八年二十年出來後發現自己手足無措，甚至有一些人回家後依然按照監獄的生活方式來生活。如：男子服刑18年因真兇落網出獄獲150萬國家賠償。王秀蘭說：“大哥被關太久了，什麼都不會，喊他看菜攤，他就坐在那裡一動不動坐一天，有人來買菜他就喊我，自己也不會招呼。而且他身體也不好，我們也不想讓他再工作了。”堂兄王本武說：“一開始回來也和我們聊天，但就那幾句話，說完就完了，也不會聊天。”在妹妹家住了三個月，王本餘覺得自己要開始新生活，便搬出來自己住。手機不會用、電視不會開、經常忘記關燈、用不來熱水器、出門就找不到北……王秀蘭說：“大哥已經完全和社會脫節了，我剛剛交給他使用方法，他轉身就能忘了。”

這是在監獄呆了18年因為冤案所以上新聞大家知道出獄後是什麼樣的，那些真正犯罪在監獄帶這麼長時間出獄後估計和這人也差不了太多。

但大家再看看這下面這個：

南非民族英雄曼德拉因領導反對白人的種族隔離政策而被捕入獄，白人統治者將其關押在一個荒涼的大西洋小島上，關押時間長達 27 年之久。在這 27 年的牢獄生活中，曼德拉吃盡了常人難以承受的痛苦與折磨。1991 年曼德拉出獄當選為總統，在總統就職慶典儀式上，年邁的曼德拉緩緩站起身來恭敬地向三位原看守致敬。曼德拉認為：“當我走出囚室， 邁過通往自由的監獄大門時， 我已經清楚，自己若不能把悲痛與怨恨留在身後，那麼我其實仍在獄中。"

為什麼上​​面兩人出獄後的情況天壤之別，大家認真思考一下。

所以說，手淫對心理的摧殘要遠遠大於對身體的摧殘，當我們努力戒除手淫時，應該忘記過去的痛苦，讓它沉在內心的最深處警醒自己。不要總是去想那片烏雲，烏雲不走就無法見到陽光，我們應該謹記烏雲但關注點是陽光。我們需要陽光，烏雲走了就不要讓它再回來了。

手淫對心理的傷害是極大的，飛翔哥在54季和86季裡面進行了詳細論述，但總的方向是：有手淫惡習的人心中總是陰暗暗的，而沒有手淫惡習的人心裡是陽光燦爛的。當戒除手淫後內心的陰暗會一點一點、一絲一絲的轉向陽光，這個過程我認為比身體恢復的過程更漫長。當然不乏有個別之人可以用很短的時間內完成從陰暗轉向陽光的這個過程，這需要極大勇氣來面對，面對過去的污穢、面對現在的不堪…很多人選擇逃避，繼續在黑暗的世界里呆著，因為他們沒有勇氣改變自己面對陽光。

因為在黑暗的世界呆了太久，外面的陽光太刺眼，讓人受不了，所以很多人身體恢復很多但心理卻難以恢復。因為他們不願面對、無法面對、刺眼的陽光只會讓他們更加痛苦，所以寧願選擇逃避然後繼續生活在黑暗中。

內心深處勇於面對走向陽光的人，陽光正能量吸引善的念頭，同時感召來很多不會導致破戒的念頭。內心深處選擇逃避繼續在黑暗中的人，陰暗暗的內心吸引惡的念頭，同時感召來很多會導致破戒的念頭。因為感召，內心陰暗要比內心陽光的人面對更多有問題念頭，所以內心黑暗的人想要戒色成功更難，難度甚至呈倍數增長。希望每個人都能以極大的勇氣，面對過去、直視過去，走出陰暗回歸陽光純淨。

5、情緒影響

人的情緒可以直接影響一個人的念頭，所以有平穩的情緒狀態很關鍵。不少吧友都嘗試過站樁和打坐來恢復身體，當你站樁或打坐時可以清楚的感覺到一個又一個念頭冒出來，是那種勻速的一個一個的往出冒而且你站樁或打坐時情緒一定是很穩定的，這時候你絕不會輕易的被這種念頭所左右。

而你生氣吵架時也可以感覺到很多念頭往出冒，不是一個一個勻速的往出冒，而是各種念頭蜂擁而至。比如我要罵死他、再急眼我就要揍他、怎麼有這樣​​的人一定要揍他、我真服了今天必須收拾他……最關鍵你這時候的情緒是激動的，是非常不穩定的。這時候你會很輕易的被念頭控制。

傷精患者多出現心煩氣躁、急躁易怒、心理自卑陰暗、心胸狹隘等……這些都直接會影響到情緒，所以我們要學會把情緒長期保持在穩定的狀態，這就要多學習相關文章，比如冥陽救苦前輩的雜談四，不斷提高自己對情緒的掌控，情緒波動越劇烈越容易被念頭控制，所以保持平穩的情緒對於念頭控制極其重要。當你對情緒的控制達到極高程度那麼你對念頭的掌控程度也會更加得心應手，你將會進入更穩定的戒色狀態。

其中規律：情緒波動越劇烈（無論高亢激動或是低迷消沉）越容易被念頭控制，情緒越穩定越不容易被冒出的念頭所控制，所以讓情緒保持穩定異常關鍵。

6、結果影響

念頭造成的結果同樣可以影響這個念頭。當我們產生一個殺人的念頭，我們會想的自己會被槍斃，結果會讓我們打消這個念頭，最終不會被殺人這個念頭左右。當我們產生一個聚會的念頭，我們會想到朋友們一起嗨皮，結果會讓我們馬上實施這個念頭，最終被這個聚會念頭所左右。也就是說念頭所產生的結果的性質直接左右我們是否會實施這個念頭，很多吧友過不了看A片這一關，所以就拿看A片來說。當產生看A片念頭，認識很淺的新人會想到很爽、刺激、享受等等繼而馬上實施看A片的念頭。

當有深入認識的老吧友產生看A片的念頭，會想到：

1、看A片極易上癮，如飲鹹水越飲越渴，永遠看不夠也永遠得不到。

2、看A片時會意淫，意淫屬於暗耗精氣神，非常傷身體，其傷身程度完全不亞於手淫。

3、看A片時前列腺長時間處於工作狀態，容易導致前列腺炎。

4、看A片必破，破戒後很難找回現在這樣的戒色狀態，我應該珍惜和維護現在這樣的戒色狀態。

基於以上4點，絕對不能看A片。雖然沒有做好觀心，看A片的念頭出現沒有瞬間消滅，但我也不能被看A片的念頭左右，因為我深知看A片的種種危害所以絕不能被看A片念頭所左右。

最後還要說下，為什麼殺人要被槍斃還有那麼多人明知故犯，很多殺人犯都是情緒殺人（情緒犯罪）。吵架激烈到極點一激動（殺人）、搶劫時受害人想報警被發現一害怕（殺人）……不勝枚舉，所以雖然後果十分嚴重但情緒激動時都會被我們無視，只有過後當我們冷靜下來才明白剛才發生了什麼。所以情緒的穩定極其重要，無論戒色還是人生都是如此。

7、大環境影響、行善積德

現在大環境還是邪淫氾濫、色情氾濫的，無論是電視、小說、媒體、網絡還是社會，都是如此。人有一種從眾心理，剛開始你會抵​​制但長期以往難免會遭心魔慫恿功虧一簣。大環境猶如鮑魚之肆，戒色吧猶如芝蘭之室。為什麼一些人戒了很久之後破戒，大多是被大環境所影響，大環境如此我們也應該有自己道德底線，守護住自己的戰果唯有多讀好文善書，常去吧里幫助新人。

好文善書傳統文化就是正能量善能量，行善積德更是如此，當你充滿著正能量善能量才能對大環境有抵抗能力。行善積德就是針對大環境最好的方法。為善最樂，當你出現邪念時，這種喜悅的心情就會將其壓下。很多老前輩非常注重行善、強調行善是有原因的，現在開始多行善定會如人飲水冷暖自知。

【希望能夠幫助到大家，希望我們能夠真正控制自己的念頭，做念頭的主人。】

資料來源：轉自戒色吧～感恩