遠離邪淫☆珍愛一生

◎前言：這季前言我想先和大家說明兩個問題。

1、我為什麼寫經驗貼？

因為我之前寫的3篇文章得到了吧主和大家的肯定所以我想把自己的經驗一直寫下去。我寫經驗貼並不代表我成功了也不代表我厲害了還是怎麼的，我只是把自己一點淺薄的經驗分享給大家。

2、我的覺悟問題？

上貼我說自己來戒色吧近10個月，有人說我覺悟高可能是因為我寫了經驗貼的原因。我寫經驗貼只是告訴大家我會一直把自己的經驗分享給大家而已，寫經驗貼並不代表我就覺悟高了或者比誰強了。大家可以去戒色吧的高級公共簽到區去看一看，戒色三四百天的戒友大有人在。我只是一個普普通通的戒友而已，現在也僅僅戒了140餘天而已。前一陣為了可以增肥前一陣吃了好多雞蛋，搞得慾望非常強烈還險些破戒。所以希望大家不要說讓我驕傲的話，多說鞭策我的話，如果文章中有不成熟的地方還請大家多多指正。最後希望我的文章可以幫助到大家。

◎正文：

【日記為鏡，常常反省】

《了凡四訓》：務要日日知非，日日改過；一日不知非，即一日安於自是；一日無過可改，即一日無步可進；天下聰明俊秀不少，所以德不加修，業不加廣者，只為因循二字，耽閣一生。

日記其實就是反省我們每一天的過錯並加以改正，更要深入分析過錯的根源然後加以對治。借用日日知非兄的一句話：寫日記看似天下最笨的辦法，卻是天下最巧的辦法。

日記在現代社會中百人難有一二（學生完成作業不算），真正堅持下來的也就千分之一甚至萬分之一。在戒色吧里能去寫戒色修身日記的我想可能也只有5%左右。為什麼寫日記的人會那麼少？可能是受到各種的影響所以放棄，但現在無論什麼理由都不是理由，破除一切障礙現在就抬起筆寫自己的戒色修身日記，成功從日記開始，從反省開始。

總之，95%以上的人曾經都寫過日記，無論是什麼樣的內容。但堅持下來的人有多少呢？很多人由於各種原因放棄了，就沒有再抬起筆。現在要做到就是重新撿起寫日記的習慣，反省自身。

日記內容：

1、反省一天之中的各種過錯，無論戒色還是生活、無論大錯還是小錯、無論身錯還是心錯...統統把所有的過錯整理到日記上。

2、思考自己哪些過錯、毛病、習慣是要最先改掉的。比如久坐和出口成髒，你要先改掉罵人的毛病，禍從口出，罵人有可能招來殺身之禍，你久坐不會招來殺身之禍。毛病過錯的改正也要分先後。

3、深入分析問題的根源，比如為什麼今天因為一點雞毛蒜皮的小事和同事吵架？不要很膚淺的思考這個問題，很可能是你傲慢的心態已經讓你同事對你不滿很久了。所以你要修謙卑心，這才是從根源上改過。

總結：日記是反省的利器若能做到了凡先生所說：“日日知非，日日改過”，長此以往改掉自身的毛病習氣與過錯，便可離成功越來越近。

【榜樣為境，上行下效】

榜樣是一種向上的力量，是一面鏡子，榜樣帶給我們的是無盡的銳氣、朝氣，是必勝的信念，是永無止境的力量源泉。讓我們向榜樣學習，向榜樣看齊，我們將無堅不摧、無往不勝!

上學的時候我們需要榜樣（學習委員和班長）；進入社會我們需要榜樣（社會成功人士）；組成家庭我們需要榜樣（模範夫妻）......我們人生的每一天，時時刻刻都需要榜樣。榜樣可以是一個人；榜樣可以是一個家庭；榜樣可以是一個團隊；榜樣可以是一個地區；榜樣可以是一個國家...

飛翔哥是我們的最好的榜樣。我曾經有一次無聊就翻吧里沉的精品貼，發現那時有一個投票貼，內容是大家戒了多少天。大多數人是半個月左右，好一點的一個月左右，能戒百天以上的幾乎看不到。那時才是破戒貼滿天飛，而成功貼或者破百天的帖子幾乎很難看到，因為沒有成功案例的支持和經驗分享所以大家戒的也都很沒有信心。有問題了也沒有人​​可以給予專業的回答，大多是互相鼓勵一下，這時飛翔哥出現了。

三綱指君為臣綱，父為子綱，夫為妻綱。綱就是榜樣的意思。我們人生的第一個榜樣是父親，一個好父親（有責任心、有擔當、頂天立地等等）會給孩子帶來終生的影響而一個壞父親（沒責任心、沒擔當、好吃懶做成天睡大覺也不養家等等）這樣的父親對孩子的影響也是終生的只不過不是什麼好的影響。

所以榜樣對我們的影響非常大，父親真的是時時刻刻影響我們。父親罵人孩子也會罵人、父親打人孩子也會在學校打架、父親娘娘腔那孩子也娘娘腔、父親一個吐沫一個釘那孩子也同樣一個吐沫一個釘...這就是上行下效。榜樣怎麼做我們也怎麼做，榜樣什麼樣我們就什麼樣。雷鋒助人為樂無私奉獻這是上行，我們小時候常常搞學雷鋒做好事還有常常助人為樂這就是下效。上行下效就是上面怎麼做我們就效仿的去做。

上面說飛翔哥是我們最好的榜樣，榜樣把自己的經驗寫成文章總結成書，我們就按書中的內容百分之百的效仿。等到我們效仿的絲毫不差那我們就成功了。有人說飛翔哥的境界太高了，我的建議是我們要有幾個榜樣，初級榜樣、中級榜樣和高級榜樣。飛翔哥自然是高級榜樣，然後尋找適合你現在狀態的初級和中級榜樣。榜樣其實就是目標，我們效仿高級榜樣的方法然後努力達到初級榜樣的程度然後中級最後達到我們效仿的高級榜樣的程度。

總結：榜樣不單單在戒色領域，人生的各個領域都需要榜樣。人生要有好榜樣，這樣人生才更容易成功。

【經典為鏡，時時對照】

人活一生時時刻刻做任何事都要有一個標準，沒有標準就會肆意妄為。最基礎的標準就是《弟子規》，現代社會哪裡做到人人落實《弟子規》哪裡就安寧昌盛，如果全世界每一個人都落實《弟子規》那這個世界就不會這樣亂象叢生，世界各處友愛和平，難道這不是我們的最願意看到的嗎？

戒色也需要一部經典，我推薦《戒為良藥》，當然如果有你有更好的選擇也未嘗不可。因為主要研習的就是《戒為良藥》所以我以這本書舉例說明。《戒為良藥》這本書講的專業戒色，研究專業戒色的規律與原理，適合幾乎所有類型的戒色人群，無論你是信佛的還是信耶穌的或是無神論者，這本書都適合你。

我們要做到常常對照一般分四種情況：

1、看經典時：書中講的任何內容，比如警惕意識當我們看到這裡就要做對照自己的警惕意識，看看自己有沒有做到經典的標準。

2、沒看經典時：常常思考自己現在的情況，然後對照經典看看自己做的是否正確和到位。

3、實戰時：對照經典所說來應戰，比如對境時我們要做好視線管理保持散視和念頭控制以及警惕回憶念頭。

4、實戰後：實戰後我們必須要對照經典反省我們自己的不足或者過失並加以改正。

附：《戒為良藥》裡面的哪些標準我們要常常對照：

1、戒色意識

2、學習意識

3、養生意識

4、警惕意識

5、念頭的管理工作

6、情緒管理

7、斷意淫

8、控遺意識

9、戒色高手特質

10、其他還有太多太多了

看到堅持和積累你要反省自己有沒有做到；

看到戒色要保持謙卑你要反省自己有沒有做到；

看到適度無害論要反省自己是否真正看清；

看到戒色動機要反省自己的動機是否正確；

看到破戒類型要反省自己有沒有做到熟知......

如果要繼續說下去，那真是說也說不完。總之，要戒色成功就要做到處處對照經典反省自己，當你時時刻刻都可以達到經典的所有標準你也就成功了。

總結：經典為鏡，我們要時時刻刻對照自己的言行和內心並反省自己。戒色方面亦復如是，要時刻對照反省自己是否做到經典所言的標準。

【戒不掉的根本原因】

記得曾經看過一個帖子，名字叫：一個人不能改變，是因為他痛的還不夠！反過來說只要一個人的傷痛足夠深這個人就會改變，不夠深就不會改變。但事實並非如此，有一些人已經傷的極重甚至已經走到生命的邊緣依然沒有改變而有些人只受到丁點的傷痛就會做出翻天覆地的改變。

這個問題，我深思了很久，為什麼傷的重的人更容易戒除而症狀輕的人很難戒除。下面我給大家舉例說明：

甲，染上手淫3年出現輕微的症狀遇到了戒色吧。

乙，染上手淫5年也是3年出現輕微的症狀，兩年的時間症狀越來越嚴重，在崩潰的邊緣遇到了戒色吧。

問：甲乙誰能更快的徹底戒除手淫惡習？很多人會說乙會比甲更快的戒除，因為甲沒有被症狀折磨過所以很可能會戒戒破破。其實這只是表面，真正的原因是乙比甲的反省要多太多，每次手淫過後那種懊悔和痛苦都會讓乙不由自主的反省手淫所帶來的痛苦。其實我們天天都在反省只不過90%以上的反省都是無用的，比如某天回家你匆匆忙忙進屋沒有穿拖鞋結果腳踩上什麼東西把腳丫子刮出血，你每走一步路都會想下次進屋一定要穿拖鞋，這其實就是反省。這樣的例子生活中很多。我們常常反省這些無用的事而一些善友告誡你應該改正的毛病過失你卻很少思索。正因為善友告誡你的並不能時時刻刻伴隨你所以即便反省也只是一時的。

對照：乙染上手淫的最後兩年症狀越來越嚴重，每次手淫過後的症狀如影隨形的伴隨著他。就像你的腳被割破了還有忍痛走路一樣。每次手淫過後的症狀伴隨著生活讓乙無時無刻的反省。按兩天手淫一次而且每次手淫過後的症狀只反省1次的話，兩年間乙就反省至少近400次，這還不算平時因為症狀而痛苦時的反省。量變產生質變，當他遇到戒色吧的時候兩年的反省積累下來的力量才是讓他改變讓他徹底戒除的根本。

總結：一個人能否改變不是看傷的有多重，而是看反省的功法下的多深。即便一個人的症狀輕微甚至沒有症狀只要能做到時時反省、事事反省便足以改變自己。總之，戒不掉的根本原因就是你反省的還不夠。一個懂得反省的人不僅可以戒色成功更可以取得人生的成功。

【為什麼說戒不掉的根本原因是反省還不夠】

以前看過很多為什麼戒不掉的文章：

比如飛翔哥的洗腦不徹底，從不懂洗腦到懂得洗腦；

比如前一陣我寫的能救你的只有你自己，從不懂付出到懂得付出；

比如星辰哥的自私正念太弱，從自私到無私…..等等

這中間都做了一個180°的改變，人在做出改變的同時一定會有意識或無意識的都會反省自身。為什麼有的人撞到南牆依然不回頭那是因為這個人撞到南牆依然不懂得反省，只有真正懂得反省才能做出真正的改變，否則只是三分鐘熱度沒多久就會被習氣打回原形，所以我們一定要深刻反省並且做到時時刻刻反省自身。這樣才能持之以恆的改變下去。

最後總結：曾子曰：吾日三省吾身。日記、榜樣、經典這三面鏡子就是三個角度，當然生活還有更多的角度，若我們能做到時時刻刻從多個角度反省自身，哪有不成就的道理？不僅戒色可以成就，人生也一樣可以成就。

資料來源：轉自戒色吧～感恩