遠離邪淫☆珍愛一生

轉眼之間，來戒色吧三年多了，這三年多來，我經歷了太多，一開始不以為然，後來生病住院，給我敲響了警鐘，潛心戒色，學習各種戒色知識，最後有點小的感悟，脫離了黃毒。今年30歲，邪淫了14年的大叔

其實，以前擼的很用力，導致自己秒射，擔心的很，怕以後。 。 。你能懂得，後來戒色，現在領證了了，並不是那樣的，那種不是病理性早洩，那種秒射只不過是擼多了，射精神經衰弱所知，可以通過，中藥調理恢復的。

我從14歲開始邪淫的差不多，不是14就是15，初一那會兒，不小心看到了哥哥的黃毒。相信很多朋友的淫邪經歷中都有哥哥，同學，朋友的介入，呵呵。後來一共擼了14年。直到28歲，我還惶惶不得終日，直到有一天我百度如何治療早洩，無意間發現了戒色吧。那會兒的戒色吧，各種被攻擊。 75黨。我也動搖了。還擼。

還不得不說，期間如何開始戒色吧，那就是我的了胸膜炎，我怕了，我想這一輩子就這樣，天天生病，我又翻開了戒色吧，知道了精少則病！ 從此開始了斷斷續續的戒色之路。還是會一個月擼一次，主要是不知道戒斷反應期，相親被人拒絕，心裡極度低落，因為自己擼多了，社交恐懼，煩躁抑鬱。別人一看就夠了，而且臉還腫。

說說自己的戒色過程和方法吧，一是學習戒色知識，戒色貴在修心。正所謂，人不學，不知道。我剛開始採用強戒法，堅持了70多天，後來煩躁，破戒了。我在貼吧尋找方法，發現前輩們推薦身心都鍛煉。我就跟著了魔一樣，學習《壽康寶鑑》《了凡四訓》《般若波羅蜜多心經》《大悲咒》。心亂的時候，有慾望時候，就大聲念佛經。因為擼多了記憶力不好，《大悲咒》背了兩週才記住的，然後念迴向。

修心同時，我發現了前輩們推薦的各種養生方法，我堅持了好幾個月，八段錦，固腎功，武國忠站樁。很不錯。由於自己有前列腺問題，諮詢了一個看中醫，他老人家說，這個沒事兒，中醫調理了一個半月。效果差強人意，不過勃起好多了。正所謂不洩為補，有些朋友，戒色還沒徹底，就想著吃藥，病急亂投醫，不可取。自己先把自身問題處理好，才可以藉助中醫。

記得，一個前輩說過，戒色分三層境界。第一層，盲目戒色，強戒，不學習，不知道為何戒色，如何戒色，看到別人戒色自己也戒色，很容易破戒。第二層，就是第一層沒成功，就學著看一些戒色知識，但是只是僵化的學習，對其中的知識不求甚解，也容易破戒。第三層，學習戒色知識，每日總結，不斷積累戒色知識，自己學會融會貫通，學而有所悟，才是戒色大成戒斷。

再說說，心裡問題吧。很多朋友一說問題都是說：因為擼，尿頻尿急，耳鳴精神萎靡，假性早洩。其實，深層次的問題，很多朋友都沒有認識到，那就是心理問題的嚴重性。社交恐懼症，容易沮喪，抑鬱，煩躁。整個人沒有正能量，全是自我否定，不會自我鼓勵，沒有自信。其實，這就是心理健康出了問題，整個人處於不健康狀態。這才是戒友們面臨的巨大問題！ ！ ！

說說每天戒色的工作，由於我在工廠上班，時間也有些，就是每天有空沒空，背誦大悲咒並迴向，晚上7-9點之間進行一次八段錦，這段時間是三焦排毒段。然後看小視頻並進行半小時的武國忠。伴有固腎功100-200個（有的兄弟不適合晚上做固腎功）。站樁同時背誦大悲咒，並會向。關於為何背誦大悲咒，主因是，我小時候掏鳥蛋，小鳥活生生餵狗，罪過太大，好多次，我向自己傷害過的小動物懺悔。我錯了！我現在也勸別人別傷害小鳥，別釣魚。就算是為了娛樂，釣魚後再放掉。雖然別人笑我無聊，我沒所謂。八個字：堅持自己，相信未來。

再說說自己的婚事兒，我25歲開始相親，27歲那兩年生病了，沒心情。開始戒色。後來，28歲開始徹底戒色，相親。見一個分一個。後來我母親說，說我是怎麼了，見了女人就往後退，貌似害怕。我嫂子說，兄弟不會有啥毛病吧。我就把自己的淫邪經歷都和父母說了。父母體諒我，我心也就放下了，說破排毒。我說自己時間不行，我母親說女人不是只為了這個，飯不吃不行，那種事兒不做可以。你別擔心。

其實，說到這。眼睛濕潤了，大家別笑話我，我這人淚點很低，我想到父母為了我，天天嘆氣，我媽哭了好幾次。想想自己真心不孝順。因為自己有個哥，我父母現在60多歲了。我父親做蔬菜技術員，他一直給我鼓勵，認識老婆之前，談了一個相親對象，母親看中了，談了7個半月，分了，我爸也扛不住了，說，自己拼命打工不知道為了誰！ ！ ！為了啥去掙錢，看不到方向（呵呵，70年代的老高中，文縐縐，還方向）。我，被一句話憋住了，一直安慰說，自己身體問題，在努力戒色，不怕，會有的，我相信未來，我爸沒說話。我心如刀割。不過，我想，我用實際行動，證明才可，畢竟父母要結果，不要你的許諾。

我還上一個女友在15年10月底分了（她結婚了，我祝福她，從分手那一刻，我有一絲的怨恨，但是馬上心態就釋然了，沒啥的，不合適，老天不會安排你倆，不然以後出了問題，那才應該怨恨呢！）。我一直單身，別人介紹對像我說沒心情，明年吧！還是多虧了我那個足智多謀的嫂子，她一句話把我整蒙了！她說：“哼哼！你29了，再不找對象，你就等著吧，有很多有房有車的小伙子還單著，你自己掂量下，你不是小孩子，我就說這些！”我天，這樣啊，我還真不知道！我以為我還有很多青春可以揮霍，原來馬上30了。

然後，我辦公室女同事說。以前給你介紹的那個護士，還沒有找到對象，她唐嫂（她唐嫂和我也是同時，以前工作上有些交集，認識，但是不熟，說我人比較隨和，話多，熱心腸。呵呵，這都是拜戒色所賜）又要給你介紹，你見見吧，不見白不見，有沒啥損失，一聽女同事這麼說，我想也對，再說了，上次唐嫂給介紹我就撥了人家的面子，​​這次去看看，也算是有個交代，不能別人給你台階，你不下。

結果兩個人在肯德基見了，我從側門進入的，一進去，我就看到兩個單獨坐著的女性，一個是胖一點的，一個瘦小一點的。我想估計也就是這個粗壯的吧，因為她也在回頭看我，就這樣吧，一看也沒有眼緣。我剛拿起電話，撥通號碼，另一個女孩回頭了看著我，表情一臉的茫然。我。 。 。哦，原來是這個，挺好的一個人。 。 。我第一感覺，不過，自己還是沒什麼大的自信。主要是她的職業，我怕嫌棄我以前的問題。所以，就過去坐下，點了杯喝的，一想有可能又要見光那啥了。 。 。馬上心態放下了。隨便聊唄！啥都說。談天談地，談人生。 。哈。她一直看著我，而且很認真。我想。這是怎麼了，不討厭我？我沒錢沒車有房貸（她唐嫂都說了）。

後來，還是出現了以前的常態，我不喜歡主動。女孩又不可能主動。我倆就僵持了3次。沒有任何的質變。就這樣過兩週，正好過年了。微信說起來，她鄰居兩個阿姨來她家誇自己女婿。 。 。她媽媽只能聽著，插不上嘴，很尷尬。我對象自己跑到屋裡。不出去見她們。我一聽，這真是老天托福，那兩個阿姨她媽媽見了尷尬，但是對於我來說就是良藥，良藥苦口。哈哈，我立馬錶態，去她家。開車去（哥哥的朗逸，我沒車）。她說可以。一切按部就班，結果到了約定日期，正好預報有惡劣天氣，下雪。 。 。我有駕照，沒怎麼開過。 。對像說別來了。 。 。我們老家相距80公里吧我說，不！我要去。後來去了，他全家人，姨夫阿姨姐姐妹妹都來了好幾個。

後來，也就是重點了，我生病問題，我擔心了，和父母說了。她們也擔心，怕對象嫌棄我。我也擔心，她希望另一半什麼樣，她說，身體健康，錢多多花，少就少花。我去，我怕了，健康。 。 。我。 。 。我晚上約她出來。去了一個KTV，我在裡面表態了，說咱們不可能在一起了，我哭了。她一看，也哭了。我說我配不上你。她說，怎麼了，我就不說話。僵持到大半夜。後來我說了自己情況，她說不嫌棄。 。 。我心融化了。

戒色一段時間後，我明白了一個道理。戒色讓我們重生，這是上天的恩賜。我以前怨恨淫邪，覺著自己要是不那樣該多好。其實，後來想明白咯，天天看戒色資料，讓我覺悟了一些，我謝謝黃毒，它讓我知道了一輩子遠離邪淫。都說：失之東隅收之桑榆。凡事都有兩面性，有利有弊。邪淫傷害了你，但是你通過這個也提升了自己。上帝給你關上了一扇門，也給你打開了一扇窗。

個人方法介紹如下，我採用： 學習戒色資料洗腦+懺悔+每天背誦大悲咒+養身功法+中藥調理。

再說一些狠的，黃賭毒，都是毒品，誰沾了，都受苦。很多朋友，認為色情太正常了，美其名曰：飲食男女，人之大欲。 。 。莫不知大欲即使大凶。陳大惠老師不止一次說過。黃賭毒都是毒品，人們往往容易忽視一些隱藏的“毒品”，毒品，賭博，都知道不好，而一提到黃毒，大家都說，社會上太普遍了，約炮，嫖娼，認為是正常的社會現象，可嘆！可恨！可悲！約了覺著沒人看到，誰說的。古往今來。自有天道。

有些同學，喜歡大街上看美女，特別是夏季，女性穿的衣服少。我以前也喜歡看。我勸大家別看。《論語》謂：非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿動！你看她們一眼，你獲得了什麼？你能怎樣？無非增加自己的淫邪思想。我現在有慾望就會心裡默念這個，還有，念起即斷，念起不隨，念起即覺，覺之即無。

再有，就是那些擼了很多年的老油子，已經或者即將面向社會的兄弟們。咱們必須徹底下決心，破釜沉舟的決心來戒色。可不敢輕視戒色大業。隨便一戒，胡亂學習。導致戒色不徹底。

再有就是，聊一下渡人渡己這個細節。其實，大神們為何戒色比較成功，我總結來說不外乎以下幾點：一是，心裡強大。二是，方法得當。三是，渡人渡己。這個幫助別人，才可以提升自己，好比上學，一道數學題，你說會做，老師說，別誇口，你給不會的同桌講明白了，你才真正的會做了。不會忘記。這個對於戒色同樣適用。

同時渡人渡己，和別人交流，也是一個洗滌自己的心靈，交流學習的機會。人總會是狹隘的，不可能面面俱到，你做的再好，懂得再多，也有你不知道的那片天！交流之中，可以相互訴說，排除心中的苦，說破排毒。相互懺悔。非常好的。很多朋友，擼多了，不用說渡人渡己了，基本的溝通都成問題，口齒，唯唯諾諾，上台就蒙了。我都經歷過。所以，交流讓你的戒色之路更加充實！ ！渡人渡己才是戒色的真諦！

還有一個就是晨勃問題，怎麼說呢，我只能說自己，我身體不好那會兒，沒有晨勃的，而且大白天精華亂動，容易勃起，我還高興，認為好事情，後來學習了戒為良藥。知道這是精亂動。後來有了晨勃，平時不會隨意勃起。當然了，年輕的孩子，優肯能很容易不自主勃起。我是針對我28-30這歲數。還有，別隨便自己做手術，有問題去醫院看看。

我以前擼多了，身體很虛。在08-09大學那會兒，我的精液成了果凍精，我有點擔心，想去看看男科，畢竟鋪天蓋地都是廣告。但是，這期間我發現了一個問題，去大醫院（後來去的，大學那會沒去，沒錢）。沒有這個治療男科的，只有專業男科醫院才治療。多年身體問題的經驗告訴我，很多可以治療，或者說需要治療的疾病，大醫院可以的那類，根本不會做廣告的！ ！ ！記住兄弟們！ ！ ！打個比方，一個修自行車的店，老字號，大家不說都知道它會補胎，換車子件，但是突然一天他打廣告說自己會修車。 靠的是口碑，不是廣告！！

再說說陽痿早洩，這個《戒為良藥》都有介紹，不過現在的小朋友們，天天遊戲，很多人沒時間看這個戒色寶典，那我就總結一些吧，先說雞雞不能勃起問題，勃起不堅問題，所謂的陽痿早洩問題。這些問題是身體的自我保護機智正在起作用，不要認為是壞事兒，正所謂，凡事有兩面性。這個身體給你提醒，他不會說話，只能這麼提醒你。還有，你要是很虛，身體每次讓你飛機能堅持20分鐘，你的五臟六腑豈不是被你擼沒了​​？萎了就​​想去做手術，這個打個比方，一個水庫沒水了，你卻去修水閘？水庫是你的腎精，你的臟腑器官。而水閘就是你的雞雞。這麼說還可以吧！ ！哈！你擼多了，腎臟這個水庫沒水了，你雞雞這個水閘換成金子的也沒有用。

還有，很多朋友，都說不知​​道如何開始戒色，怎麼開始第一步。回答這個問題既簡單又不簡單。簡單的是一句話，好好戒色！ ！不簡單的是，如何有條不紊的戒色。總結來說：新人朋友，戒色老油條，戒色第一步就是刪除一切黃毒。留著黃毒去戒色，好比給癮君子毒品讓他們去戒毒（此處無意傷害任何人，癮君子也是苦難之人，話語不妥之處，見諒）。當你明白了黃毒的害處，戒色才可以開始。黃毒的危害是精神層面的，它給你樹立了不正確的性價值觀，我有性生活了，根本不是電影了那樣子的。那些日美色情演員演繹的電影，兄弟們，覺醒吧，她們不演繹，你們怎麼會上癮，去看？我現在回過頭來看，都是些妖魔鬼怪在吸食你的精華！ ！ ！覺醒啊，AV女優，fuck !去死吧!!

還有朋友問我這個遺精問題。這個問題吧確實困擾了我很久。我以前擼多了，又加上生病，遺精非常多，一月有時候8-10次，甚至一天一次，我苦惱，我迷茫，我極度失落。不過後來慢慢戒色，固腎功，八段錦，站樁。恢復了不少。堅持了3個月吧，一月遺精2-3次。期間我經歷了很多事兒，家裡氣氛很不和諧，我不找對象，父母天天嘆氣，自己呢，沒有精神，工作也沒啥進展，工資一直最低，領導看不著。有時候坐著上班就遺精了，真是到了“”無可救藥“”的地步了。不過，後來通過學習戒色知識，天天看戒為良藥，注重戒色方法。慢慢的一個月5次，一個月3次。最後2次左右。期間我發現，你越是擔心，越是容易遺精。戒色必須立下大志向，求其上者的其中，這句話真不假。

還有一點，就是戒色決心問題。戒色前面提到過，和戒毒一樣。黃賭毒都是毒品，老祖宗把黃毒拍在第一位，這是有道理的，因為，賭博，毒品都需要經費，而黃毒則不然，只要你心一動，黃毒就來了。所以，大家不要把戒色當成是一般問題來對待！ ！ ！切記，戒色需要洗腦！ ！ ！多看戒色資料，做到學而有所悟，才可最終戒色成功。大神們給的經驗，這是捷徑。以前有的兄弟，三天打魚兩天曬網，一直戒破破戒，我一開始也經歷過。不過後來洗腦戒色，樹立正確的性價值觀。戒色大業也就有條不紊了。

同時，自己戒色同時，查閱戒色資料，也是提升的機會。我一開始戒色那會兒，自己找各種戒色資料，各種養身功法，佛經資料，傳統文化。自己找不到，心裡煩躁，貼吧發牢騷。一個大神告訴我，戒色資料的尋找本身就戒色的一個過程，讓我自己找，說是自我提升，歷練的過程。就好比經歷各種磨難才可以修成正果。說高了。呵呵。自己沒那麼偉大。我自己就好好查找，也問別人如何找，後來，接觸了不少，很不錯！

最早接觸的是戒為良藥。它告訴我有本書叫做《壽康寶鑑》，真心不錯。還有進一步發現了一本書叫做《慾海回狂》，進一步發現了改變命運的《了凡四訓》，《俞淨意公遇灶神記》，這個有8集版的電視劇，在優酷網有的，很不錯。主人公俞淨意，修身，行善，心正，意誠，最終改變命運。後來心情煩躁，我就在貼吧找到了師兄推薦的《般若波羅蜜多心經》，心經讓我不再迷惘，不再沉迷於心結！

還有兄弟擔心的恢復快慢問題，一般說來，按照大神們的經歷經驗，恢復期與擼的年齡，自己戒色的方法，徹不徹底，有關。一般情況下，8年以上就是症狀爆發的時候，這個時間點，你已經擼了夠多了，有個1000次以上了，身體虛了，同時精神層面也開始因為腎水不足，慢慢出現問題。主要是：社交恐懼，煩躁，抑鬱這三種居多。如果出現這種情況，說明黃毒已經深入你的深層了，應該覺醒了！ ！ ！

再補充下，很多兄弟有這個疑問。戒色後不勃起了，擔心的要死。其實，這就是沒有學習戒為良藥的緣故，這個介紹在戒為良藥裡有介紹的。這是身體在調節呢，精華沉澱了。不亂動了。別擔心。

雞雞不會自主勃起，這個問題在我身上出現的時候。我先是驚呆了，其次是無限的悔恨，心情失落到極點。我沮喪，我消極。父母問我為何不認真談對象，我心裡苦，我又不想讓父母操心。那時候真心無助，後來貼吧里有個兄弟提到了懺悔。然後就如前文所寫，我把所有的經歷，都和父母說了。父母從疑惑，再到憤怒，最後到體諒。這個說破排毒經歷給了我無限的力量。

慢慢的，通過調理，雞雞慢慢好一些了，雖然還是不容易勃起，但是心態好了，生活習慣好了，也就一步步堅持下來了，一切都是自然而然到來了，愛情也在不經意間降臨。當然了，我不優秀，對像是個護士，臨時的。不過，我很知足，我們彼此間坦誠溝通，因為我一開始就說了自己身體問題，我不想欺騙。當然了，有很多兄弟不想說，怕說了。媳婦就跑了。我覺著，戒色後，身體恢復一些，到了結婚年紀就找個合適的女孩登記結婚吧，和她都說說，他嫌棄你就提前分開。不然婚後不和諧，他嫌棄你，你身體吃不消。當然了，大部分人，比如我14年擼齡，戒色後，恢復差強人意，不再以前的秒射，可以有個5分鐘。挺知足的。

其實大家很多問我戒色方法的，我其實就是跟著戒色吧大神們的方法，看戒色資料洗腦，提升軟件。適度鍛煉＋養生功法，提升硬件。最後是二者相互協調。有所覺悟。還有，就是多來貼吧，交流心得。畢竟就是老油條，也不可能啥都懂，所以多來貼吧交流，了解各種知識，取其精華，去其糟粕，學為所用。

剛剛看到以前的一個兄弟，兄弟，我不提你的名字了，怕你有壓力。說自己戒色好多天了，仍然陽痿。其實，你這個心裡壓力太大的。我也有過，我懂。不過，我想說，一個人總會要經歷一些東西，它會教會你這道理，讓你成長。其實你說你陽痿了？有何依據？以前我也擔心，總結說來就：你看到的真不一定是真；你看到的不真也不一定是不真。你說你陽痿了，這不一定是真。有可能是身體自我保護的蟄伏期。你說的不真也也未必是不真，你說身體問題困擾，殊不知心裡問題更大。你現在需要的是撥開迷霧，不要躊躇，也不要猶豫，再怎麼樣也要戒色。樹立信心。別人可以你也可以。

還有就是吃藥問題，我覺著這個藥可以吃，但是不要迷信只吃藥就可以。怎麼說呢，很多朋友都說自己吃藥不少，而且名老中醫，為何還是老樣子？我說，你戒色沒？他說戒了。 。 。我說看來沒有，你才20歲，好好戒色是前提。你看來戒色不徹底！ ！ ！其實，戒色期間吃中藥，然後破戒，對身體很不好的。再打個比方：你正在攀登珠峰，缺氧了，給你吸氧，你慢慢走，你就能登頂了。結果，你一吸收氧氣，認為自己沒問題，跑著去珠峰，結果倒下了！中藥師輔助，不是你吃了，感覺好一點就認為沒問題了。

上面說的有些深了。聯繫戒色吧的兄弟問題就是這個意思。你覺著你身體問題，心裡問題，你失去了健康的身心，真是痛苦，讓你難受，你想消除它，就如對待同瘟疫一般。在我看來，其實不然。我覺著，如果你身心都出了問題，你卻渾渾噩噩而不自知，這才是真的瘟疫。才是真的可怕！ ！ ！邪淫讓你失去了什麼？你得到了麼？無所謂得失。其實就是：失之東隅收之桑榆。你我可以做的就是，堅持你的本心。一輩子不邪淫。 （我做的還不夠好）

其實戒色吧，最需要拯救的就是要結婚的兄弟。馬上或者已經面向社會的兄弟。雖然小兄弟也要戒色，但是他們還可以妥協，我們不行。再妥協，你連基本的生活都很難進行！這句話說的有些絕對了。但是30歲左右的兄弟，你們該關注如何恢復這個階段，而不是天天問如何戒色，如何不擼！當然了，年輕兄弟們也記住，青春不是讓你用來透支的，你把青春浪費到黃毒上，你的未來用什麼去支撐？年輕戒色修福報，整個人生都是無線光明的。戒色緣分到了，別浪費，年輕的兄弟們。

這次你不是說，小兄弟不需要戒色養生，小兄弟還可以不停的摸索，加之小兄弟年紀輕，慾望大，容易反复。但是，30歲了，已經到了需要懸崖勒馬的年紀了。這是談婚論嫁的節點了，再不好好戒色，如何有信心找對象？錯過幾年後，你32-35歲，除非你很優秀，或者收入很好，這樣好的女孩子還會有，不然呢？我以前渾渾噩噩的，覺著30多歲談對像也不晚，電視上人很多晚婚的。但是，他們不是很優秀不急著找，就是條件非常好。不要給我們自己扣在頭上。別亂套。

再說說所謂的早洩陽痿吧，我們就是擼多了，有些敏感。其實，我也有，我14年的擼齡，讓我秒射的，我也困惑，迷惘。但是我想過，沒辦法，這是我的經歷。我就好好戒色吧。恢復時候我用了很多方法，其中比較好的是，八段錦，固腎功，還有武國忠站樁。這個養生樁真心不錯。一次從10分，一直到一次30分鐘，比較枯燥的時候，我就打開電腦，看個視頻，站樁。這個站樁保證手一定要有蟻行的感覺。這是身體經絡調理的表現。大家可以百度下。其次是，食補，藥補。中藥讓我知道我可以勃起。食補是採用“印光大師滋養粥”還不錯。其次就是每天助人為樂，來貼吧互動，這是戒色一個很重要的組成部分。你有可能覺著我才來，懂得不多，不怕！你懂的不多，不懂得應該不少吧，你可以問！劉翔也不是生下來就會跨欄的。多學多問，提神覺悟。戒色成功指日可待。身體恢復就在明天！ ！ ！

再說說，心理問題吧，好好曾金fly同學，一直說自己有問題，身體不如同齡人。其實這個人與人之間本來就是不一樣的，有高矮胖瘦之分，有善惡忠奸之別。你怎可以說自己不如別人。假如說別人跑一萬米不出汗就是好的麼，你跑一千米流出了汗，就說明你身體出了問題？不是的！你身體問題有可能有些，但是實際上是你的心理暗示作用，支配了你的行動，你的思維方式，讓你天天慌亂，沒事兒覺著身體這不好那不好，鑽牛角。我這樣妄斷的緣故是，我也經歷過。這麼說吧，兄弟，你現在必須接受淫邪，別怨恨，也別逃避。學著，接受他，了解他，找到他的弱點，最終打敗他。而不是自己消極低落。你說呢？至於方法，我這麼說吧，心病還需心來醫。推薦你吧《般若波羅蜜多心經》背過，每天背誦21次。我當時迷惘困苦的時候，多虧了心經。

戒色重生。我一直一直很喜歡這四個字。因為，戒色過程，不單單是不擼，不看黃，他代表了一個思想，一種生活方式，一種心路歷程。其實，我從從戒色一始的戒戒破破戒，到後來的誠心戒色，就是一個歷程。從心情極度低落，走出抑鬱心情的包圍圈，也是一個思想的轉變。記住兄弟們，重生的歷程不可以幾天，幾十天就算數的。這個心裡恢復，身體恢復期限一般不短的，稍微輕一些的朋友，也要半年吧。一般飛翔哥認為，三年才可大成。

在囉嗦一下，有些兄弟說：“我戒色好多天了，好幾個月，也沒恢復”。“我怎麼這樣，成了這個身體！”這兩類朋友，在貼吧很多的。我以前也是這樣子。先說說第一類兄弟。戒色三個月沒效果，我想問問，你擼了多久？打個比方，你把一棵1 0樹齡的參天大叔砍伐掉了，接著種上一顆小樹苗，過了三個月，去了一看，咦？大樹呢？

還有一點，就是很多兄弟說自己以前怎樣身體好，現在由於飛機多了，不如以前了。這個我怎麼說呢，其實像我一樣30歲了。身體機能肯定不去20歲那會兒啊。這麼說吧，你就是不擼，天天養生，你身體也會衰老的，所以，不要拿現在的身體和以前比較的那麼較真兒！適度比較可以。別太死板，認為都是飛機導致的身體問題！

再說一種讓你戒色提升一個大台階的方法——懺悔。許多兄弟，一開口就說自己這樣不好，那樣不順利，甚至是不幸！ ！ ！我承認，我也這樣過，我覺著這個屬於發洩，排解的方式。你不要憋著，說出來，和戒色朋友，親朋好友，最好是父母，這個真心能懺悔。我一開始戒色，身體疾病，心理扭曲，戒破破戒，沒有方向，後來在貼吧發牢騷，被前輩們批評了。說我只會牢騷，不去學習。後來我學習了，還是戒色心不堅定。期間父母問起我的婚事兒，我那會兒雞雞不會勃起（身體慾望潛伏期，不過自己可不懂，只會消極對待）。我當著父母面，哭了，哭的很傷心。說了自己的經歷。說完哭完，心裡豁然開朗，因為排毒了。而且父母理解我了，給我分了下身上的擔子。同時，我也會在夜深人靜時候，給自己曾經殺害過得小動物，發懺悔心，祈求他們原諒，立志不再傷害小麻雀。

再說說戒色後，心態問題吧，這個戒色吧飛翔哥《戒為良藥》裡面有介紹的，我說一下自己的看法。很多兄弟說自己苦，心情抑鬱，社交恐懼，失望透頂。我說不失望，如果你一直邪淫，身體精神沒問題那才是可怕的。因為這是身體給你提醒呢！不然，到了某個時間節點你突然病入膏肓，連個準備都沒有！這才叫可怕，可悲。身體給你報警了，好事兒，你學習戒色知識，提高覺悟，甚至終身與邪惡作鬥爭，這個不也是邪淫讓你成長的緣故麼？所以說，塞翁失馬焉知非福。

很多朋友，戒色也很徹底，方法也很好，也學習，但是戒色以前，雞雞經常勃起，而戒色後，雞雞不會勃起了。因為這個，導致懷疑戒色的功效。說戒廢了。真是糊塗！ ！ ！啪啪該打臉。這是身體調節呢，你以前透支了難麼多精華，還不讓它休息下。你說：好幾個月了。我說：好幾個月怎了，你以前可以勃起，說明沒有器質性問題，你怕啥！你說：以前天天勃起。我說：那是虛亢，精亂動所致，現在都存著，不好麼？

再說說我心裡的性文化。年輕的朋友，收當下美日縱慾文化的影響比較深，一般都是通過網絡接觸到的黃毒。而且同學們都看，就讓你認為這是正道。所以有緣分來了戒色吧，但是思想觀念轉變不過來。容易戒破破戒。而我不是，我2000年左右接觸了黃毒，那時的網絡很稀缺的。後來由於擼的多了，形成了習慣，黃毒中毒也太深，所以戒色比較難！不論年輕人還是年長些的“大叔”，都是被社會思想左右了。所以，學習戒色知識，洗腦才可以。

性文化，以前在我看來就是交配的意思，獲得那幾秒鐘的快感。後來我知道了，不應該叫做文化，而應該稱之為價值觀，正確的兩性價值觀，性是用來繁衍後代的。不是用來放縱的。當下的人，都喜歡快餐文化，享樂文化。把古聖先賢的訓斥都摒棄的差不多了。別人和你說傳統文化，你就笑話說是老封建，如果沒有這個傳統文化，古聖先賢的思想，中華文明早就消失了。歷史上，好多文明都是因為性解放毀滅的，比如古羅馬。羅馬帝國並不是敗給了外來的侵略者，而是自己墮落了，放縱的文化，導致自己滅亡。

一位朋友，問起我遺精情況。我詳細說說吧。我大概是擼了第8年那會兒，到了08年，我大學那會兒，遺精不好控制了。滑精出現了，果凍精也出現了。當時我還不知道啥情況。後來知道是前列腺一些問題。我有前列腺鈣化灶。我一開始接受不了。認為毀了，勃起也就更不行了，也沒啥勃起了。後來一個中醫給了我幾句話。一是。這個問題沒你想的那麼嚴重，就算是有問題，也沒法治療，這是前列腺發炎留下的疤痕。二是。不勃起問題，早洩問題，等你找到妻子也就好了，當然了，在此之前，戒了手淫。我當時吃了一些中藥，還行吧，雞雞充血好一些了。不過信心沒有，畢竟秒射。後來在迷惘和困惑中，我一直戒色，聽說站樁很好，每天強迫自己站樁30分鐘，吉祥臥睡覺。還有就是聽佛經睡覺。慢慢的，隨著戒色進行身體好點了。後來，也就越來越好，期間雞雞也不容易勃起，我也不管他，畢竟它也需要休息。後來就慢慢好些了。期間，我克服遺精就是，每晚大悲咒，楞嚴咒，心經酷狗音樂一個合集共30分鐘，站樁30分鐘，同時晚上8-9點做做八段錦。

還有就是，我當時遺精，滑精，雞雞不會自主勃起。一個師兄推薦我“印光法師滋補粥”這個粥應該也起了很大作用。與我有相同症狀的同學，可以百度下。然后買了自己熬粥喝。這個粥裡面的薏仁不太好熟，推薦提前把它泡泡，我是一個人住宿舍，沒什麼時間，一般是用壓力鍋熬粥。這個粥喝了挺不錯的。

我身體症狀有：前列腺鈣化，勃起不行，刺激不勃起，秒射，渾身沒力氣，容易出汗多汗，腰酸背疼，尿頻尿，一晚上最多起夜3次，遺精滑精，口乾舌燥，頭髮掉了很多，而且沒有烏黑色。心理上的有：社恐，輕度抑鬱，煩躁，歇斯底里，悲觀，唉聲嘆氣，甚至對生活喪失了信心。覺著自己一輩子不可能有對象了。我虛歲30，從14-28歲，擼了共14年，大約3000次。

從2014年11月10日，戒色到2016年3月吧，戒色480多天。現在身體症狀，前列腺鈣化，多汗，勃起晨勃不錯（以前沒有晨勃），遺精一月2-3次（以前8-10次），別的沒啥了吧，對了，有時候熬夜久坐腰還會酸。心理上的：沒啥了，主要是有時候想事情比較亂，別的諸如社恐抑鬱煩躁，悲觀厭世，唉聲嘆氣都沒了。

重點說說前列腺問題，我擼的時間太久了，而且憋精不射，導致前列腺問題比較重，尿頻尿急不用說，一喝水就上廁所，一天十多次，前列腺發脹，會陰疼的睡不著，後來檢查是前列腺有鈣化灶。治療是：徹底戒色就不說了，都懂的。其次就是中藥調理，我喝中藥一個半月。效果不錯。還有就是配合前面我提到的養生功法，飛翔哥戒為良藥推薦的。因為前列腺問題，我被遺精困擾了很久。後來也隨著戒色深入逐步好了一些。還有一些朋友說的，戒色以前沒啥，戒色後前列腺問題，我告訴你，其實你天天擼，導致前列腺分泌過度頻繁，一停的話，前列腺還是按照以前的規律分泌，當然腫脹了。沒事，通過戒色，養生，中藥調理。身體自我調節一段時間就好的。戒色期間心態調理對前列腺恢復效果很好的，你心態越好，陽光積極向上，恢復越快，我才用的是佛經，陳大惠老師傳統文化視頻，助人為樂。

◎一直有有朋友問我一些問題，都是戒色有些迷惘的問題。有這幾類.......

1.問：我戒色也快多少多少天了，本來雞雞天天勃起，戒色了，萎了，好痛苦！

答：你戒色期間雞雞不經常勃起，是身體的精不亂動的表現，它都儲存在你的腎裡面。其實，擼子們有個共性，以前天天擼，導致雞雞意淫天天勃起，認為很對，其實不然，我現在雞雞也不勃起啊。該勃起時候才會勃起。不然天天勃起，意淫暗漏，精華豈不大量流逝？

2.問：我廢了，擼了10年，要是不擼我會多麼好啊，我的生活全讓邪淫給毀了，我現在好痛苦，戒色也沒效果，期間心情煩躁破了幾次，哎！

答：你這個是心裡問題，心態不端正所致不成功，這麼說吧，我也有過這種想法，我恨邪淫，那種憤恨思想讓我戒色第一年戒破破戒。後來我誠心學習戒色知識，了解了淫邪的特點，努力戒色。最後，我謝謝邪淫，不是他，我這輩子有可能糊塗一世的。還有，你說的不邪淫你會多好多好，我說不一定的，你不墮入次惡道也會被別的東西誘惑，誰說一定風平浪靜的？再說了，邪淫讓你體會痛苦，磨練你的意志，他這是讓你提升哦！況且，邪淫雖然可怕但是沒要你的命！不是麼？

3.問：很多朋友問我，戒色之前自己的雞雞勃起不錯，雖然不是很堅硬，戒色後反而沒了。或者是戒色前沒有遺精，戒色一段時間也沒有，為啥戒了兩三個月，突然遺精很多？

答：說說我個人一些經歷和了解。是的我也有過以上情況。一是先說說，雞雞硬度變化。雞雞以前那屬於強力勃起，透支你的腎精，現在戒色了，雞雞休息下，儲備能量罷了，所以不會經常勃起。二是說說遺精變化，正所謂精滿自溢，以前擼不遺精或者很少遺精，大家懂原因。再說說戒色一個月不遺精，後面突然多了的原因。戒色一開始幾十天不遺精那是身體在補充精，說明精不滿。後面突然遺精頻繁，那是你精門不固，需要調理，戒色，或者中藥調理下前列腺。就好的。

資料來源：轉自戒色吧~感恩