有些人會經常幻想，比如幻想自己是電視劇裡的主角，幻想自己會武功，幻想自己有很多情人的那種，躺在床上也幻想，洗衣服也幻想，總之，只要閒下來就幻想，甚至他的一生都這麼過來的。
其實，經常幻想是心理不健康，是現實生活無法滿足你的慾望而產生的心理不平衡。或者由於你追求像看電視劇一樣的精神上的愉悅而幻想。應該及時制止，增加自己的控制力，做一些自己感興趣的事情，培養自己的廣泛興趣。同時，應該接受現實。
從中醫上說思傷脾，經常幻想會導致身體不適，比如說胃腸功能紊亂，植物神經功能紊亂，失眠，不同的人有不同的症狀。如果你幻想非常嚴重，就會增加大腦供血，造成心臟壓力過大，形成心脾兩虛，心腎不交，嚴重的男生是夢遺，滑精，女生也會出現經期紊亂。或者造成青春期妄想證等精神類疾病。
在西醫上說，這是精神類疾病，就是精神病。經常幻想會造成你神經保持興奮，時間一長，你的大腦會高度興奮，使你無法入眠，甚至產生焦慮，抑鬱，嚴重的碰到種大挫折會有自殺傾向。幻想一般是遺傳的，這是一種惡性精神類疾病。
建議你立即停止幻想，否則貽害終生。
這裡的幻想應該指的是沒有根據的，嚴重脫離現實的想像。在文學藝術中的創作想像是可以的，但一定要能走出來。而有些人看電視劇入戲太深就屬於病態幻想了。另外，那些整天腦子裡意淫的，就是屬於嚴重病態的幻想，一定要戒！
經常幻想的人，會有兩種極端。一種活在自己的世界裡，很快樂，但屬於脫離現實的虛假的快樂。這種快樂不會很久。另一種會對現實產生嚴重不滿，悲觀厭世，甚至自殺。幻想所產生的快感也是會上癮的，幻想就是精神的鴉片。如果你經常幻想一切完全不切實際的，脫離現實的東西，請注意回到現實中來！
送給愛幻想的人一句話：一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。
歡看電視劇、電影的人都容易因為幻想著電視劇電影裡的美好情節而脫離現實，然後對現實不滿。浪費時間不說，還使得身心俱疲，精力受損。電視劇和電影那都是假的東西，要學會看破。你若不看破，就會深陷其中不能自拔。你若看破，能割捨，那麼就可以得大自在。
還有的吧友沉迷於小說，尤其是時下的YY小說，整天活在小說設定的虛假世界裡，像喝醉酒的人一樣，渾渾噩噩，糊里糊塗度過一天又一天。看完之後什麼也沒學到，什麼印像也沒留下。就好像做了個夢。所以人們常說夢幻夢幻。夢就是幻，幻就是夢。所以當你以後沉迷幻想時，你一定要掐自己一下，告訴自己該醒醒了，別再做夢了，回到現實世界中來！
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